昨日乳がん検診の追加に行ってきました。先週のマンモグラフィー検査で左右の胸に影が映り、念のためのエコー検査で確認が必要とのこと。
超音波検査の結果は、良性の嚢胞とのことで問題なし！また1年後の検査を勧められました。
乳がん発症のピークは40代後半から50代前半だそうで、まさにその年齢ど真ん中の私は「再検査」と言われて落ち着かない気分でしたが、とりあえず問題なしと診断されてホッとしました。
結果が出るまでのモヤモヤした時間って、つい悪い方へ悪い方へ考えてしまいがちですよね。。何度経験しても慣れません（泣）
女性は、20代～30代から定期的なセルフチェックが大切だそうです。
私は、母と祖母を大腸がんで亡くしており、がん家系なので、できるだけ検診をまめに受けるよう心がけています。
また、がんは低体温の体質を好むそうなので、最近は身体を温めることを意識するようになりました♪
暑い時期でもできるだけ冷たい飲み物は取らず、シャワーではなく湯船にゆっくりと浸かって、適度な運動で筋肉量を減らさないように気をつけています。
そのほか、ある食品を毎日摂るようにしたら、特に身体がポカポカ温まってきたことを感じるように。
そのことはまた次回ブログで書きたいと思います！
